Tinh dầu thiên nhiên
Cách dùng tinh dầu hỗ trợ bảo vệ sức khỏe cho cả nhà mùa mưa bão (Đừng thần thánh hóa, hãy dùng đúng cách)
Mấy ngày nay trời cứ âm u, hết mưa to lại đến bão áp thấp, không khí trong nhà lúc nào cũng có cảm giác ẩm ẩm, lành lạnh rất khó chịu. Đi ra đường một chút là dính nước mưa, về nhà ngồi phòng điều hòa là y như rằng tối đó cái họng bắt đầu biểu tình, mũi thì sụt sịt.
Cái tầm thời tiết ương bướng này không chỉ hành hạ mấy đứa nhỏ đâu, mà ngay cả thanh niên sức dài vai rộng hay người già trong nhà đều dễ “dính chưởng” như nhau. Mình thấy nhiều người cứ hễ ho hắng là cuống cuồng đi mua thuốc tây, hoặc ngược lại là nghe mấy bài văn mẫu trên mạng thần thánh hóa các loại tinh dầu như một loại “thần dược” chữa bách bệnh.
Bản thân mình là người thích những giải pháp tự nhiên nhưng phải thực tế. Hôm nay, mình muốn ngồi lại chia sẻ một bài viết thật lòng, có sao nói vậy, đúng sự thật về việc dùng tinh dầu (như tinh dầu tràm hay tinh dầu khuynh diệp) để hỗ trợ sức khỏe cho cả nhà. Không nói quá, không vẽ vời, cái gì giúp được thì nói giúp được, cái gì không thì phải rõ ràng.
1. Nói thẳng về sự thật: Tinh dầu có “chữa” được bệnh không?
Chúng ta cần sòng phẳng với nhau một điểm cốt lõi trước khi dùng: Tinh dầu hoàn toàn không phải là thuốc và không có khả năng thay thế thuốc chữa bệnh. * Sự thật là: Nếu bạn hoặc con nhỏ đã bị nhiễm virus nặng, sốt đùng đùng, viêm phế quản hay viêm phổi, thì việc bôi cả chai tinh dầu cũng không thể nào giúp hết bệnh được. Lúc đó bắt buộc phải đi gặp bác sĩ.
Nhưng tại sao vẫn nên có một chai trong nhà? Vì tinh dầu nguyên chất (đặc biệt là loại đạt chuẩn dược điển, có hàm lượng hoạt chất Cineol cao) cực kỳ hiệu quả trong việc chống đỡ ở giai đoạn đầu và làm nhẹ các triệu chứng. Nó giống như một lớp lá chắn tự nhiên giúp cơ thể làm ấm nhanh, sát khuẩn đường hô hấp nhẹ, làm thông mũi và xua tan cái cảm giác uể oải, ủ rũ khi thời tiết thay đổi đột ngột.
2. Cách ứng dụng thực tế cho từng thành viên (Ai cũng có phần)
Mỗi độ tuổi có một làn da và sức chịu đựng khác nhau. Dùng tinh dầu cho đúng là phải biết lựa theo từng người chứ không thể nhắm mắt bôi bừa được.
Với tụi nhỏ (Trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ dưới 2 tuổi)
Tụi nhỏ là đối tượng dễ ho, khò khè nhất khi nằm điều hòa lâu hoặc gặp gió lạnh. Da của em bé sơ sinh rất mỏng, ba mẹ tuyệt đối không được dùng mấy loại dầu gió của người lớn (loại chứa nồng độ Menthol hay Methyl Salicylate cao) vì dễ gây bỏng rát hoặc ức chế hô hấp của con. Lúc này, tinh dầu tràm gió hoặc khuynh diệp thiên nhiên lành tính là lựa chọn an toàn nhất.
Pha nước tắm ấm: Cứ mỗi lần tắm cho con vào ngày mưa, mình hay nhỏ tầm 3–5 giọt tinh dầu vào chậu nước ấm, hòa đều rồi mới cho bé tắm. Hơi nước ấm bốc lên mang theo hương tinh dầu sẽ giúp bé thông mũi ngay tại chỗ, đồng thời giữ ấm toàn thân, tắm xong không lo con bị rùng mình do nhiễm lạnh.
Massage giữ ấm hệ hô hấp: Sau khi tắm xong hoặc trước giờ đi ngủ, ba mẹ nhỏ vài giọt tinh dầu vào lòng bàn tay mình, xoa hai tay vào nhau cho thật ấm rồi mới nhẹ nhàng áp vào gan bàn chân, ngực và lưng của con. Việc này giúp giữ ấm sâu, bảo vệ hai lá phổi và giúp đứa nhỏ ngủ ngon giấc hơn, ít bị giật mình vì lạnh bụng.
Làm dịu vết muỗi, côn trùng cắn: Mùa mưa muỗi sinh sôi rất kinh khủng. Trẻ con da độc bị muỗi chích là sưng vối lên. Thấm tí tinh dầu chấm nhẹ lên nốt cắn, nó sẽ làm dịu cảm giác ngứa ngáy rất nhanh, vết sưng xẹp sớm và con không gãi đến mức trầy da, nhiễm trùng.
Với người trẻ đi làm, dân văn phòng (Như tụi mình)
Người trẻ thường hay chủ quan vì nghĩ mình khỏe. Nhưng ngặt nỗi tụi mình hay có thói quen di chuyển ngoài trời mưa gió, quần áo hơi ẩm một chút là bước thẳng vào phòng máy lạnh cơ quan ngồi suốt 8 tiếng. Sự thay đổi nhiệt độ kiểu “sốc nhiệt” này là lý do vì sao dạo này dân văn phòng cứ đau đầu, ngạt mũi liên miên.
Dùng chai đầu bi lăn cho tiện: Mình cực kỳ chuộng mấy dáng chai 10ml có thiết kế đầu bi lăn thông minh. Cứ để sẵn trong balo hoặc túi xách, lúc nào ngồi máy lạnh thấy gáy hơi lạnh, đầu hơi ong ong hay mũi bắt đầu nghẹt là lôi ra lăn nhẹ lên hai bên thái dương, cổ, vai gáy rồi lấy tay miết nhẹ. Đầu bi lăn giúp kiểm soát lượng dầu rất tốt, thấm đều vào da mà không bị chảy nhem nhuốc ra tay, cũng không sợ rò rỉ làm bẩn túi đồ khi di chuyển.
Cứu cánh cho cái bụng đầy hơi: Ngày mưa bão lười ra ngoài, tụi mình hay gọi đồ ăn nhanh hoặc ăn uống thất thường, bụng dạ rất dễ kích ứng gây chướng bụng, khó tiêu. Những lúc như vậy, bạn cứ nhỏ vài giọt tinh dầu vào lòng bàn tay rồi xoa vòng tròn quanh rốn theo chiều kim đồng hồ. Vùng bụng ấm lên sẽ giúp hệ tiêu hóa hoạt động dễ thở hơn hẳn.
Với người lớn tuổi (Ông bà, cha mẹ)
Người già cứ hễ trời chuyển bão, áp suất khí quyển giảm xuống là các khớp xương (đầu gối, cổ tay, lưng) lại bắt đầu đau nhức, ê ẩm giống như một chiếc máy dự báo thời tiết chạy bằng chạy bằng xương bằng thịt vậy. Chưa kể thời tiết âm u cũng khiến người lớn tuổi dễ bị hụt hơi, mất ngủ.
Xoa bóp giảm ê ẩm: Người lớn tuổi có thể dùng tinh dầu thoa trực tiếp và xoa bóp nhẹ nhàng vào các vùng khớp bị đau. Tinh dầu giúp máu huyết lưu thông tốt hơn tại vùng đó, làm giảm bớt cảm giác nhức mỏi, lạnh lẽo trong xương.
Hít ngửi giảm nghẹt mũi: Khi cụ bị nghẹt mũi dẫn đến khó ngủ, thay vì lạm dụng các loại thuốc xịt mũi tây y dễ gây khô niêm mạc, hãy nhỏ 1-2 giọt tinh dầu vào một chiếc khăn tay đặt cạnh gối, hoặc nhỏ vào lòng bàn tay để các cụ ngửi nhẹ. Đường thở thông thoáng sẽ giúp giấc ngủ đến dễ dàng hơn.
3. Cách dùng chung cho không gian sống: Thanh lọc căn phòng ẩm mốc
Mùa này bước vào nhà là ngửi thấy ngay cái mùi ẩm ướt của quần áo phơi không đủ nắng, mùi tường ẩm. Đây chính là ổ vi khuẩn, nấm mốc lơ lửng trong không khí khiến cả nhà hít vào là dễ viêm họng ngay.
Xông phòng bằng máy khuếch tán: Bạn đổ nước vào máy xông, nhỏ thêm tầm 5–7 giọt tinh dầu tràm hoặc khuynh diệp vào rồi bật lên.
Cảm giác thực tế: Không khí trong phòng sẽ thay đổi rõ rệt sau 15 phút. Hương tràm/khuynh diệp thanh mát, dễ chịu sẽ đè bạt cái mùi ẩm mốc, làm không gian thông thoáng, nhẹ nhõm hơn. Thêm nữa, mùi này là “kẻ thù” của muỗi và kiến, chúng sẽ tự động tìm đường bay đi chỗ khác, đỡ phải phun mấy loại hóa chất xịt muỗi độc hại vào không gian sống.
4. Những nguyên tắc an toàn bắt buộc phải nhớ (Dùng sai là hại thân)
Cái gì tốt quá mà lạm dụng thì đều có tác dụng ngược. Tinh dầu thiên nhiên nguyên chất có nồng độ đậm đặc rất cao, nên khi dùng cần phải tỉnh táo:
Tuyệt đối không bôi lên vết thương hở: Nếu da đang bị trầy xước, chảy máu hoặc có vết thương hở, đừng bao giờ bôi tinh dầu lên vì nó sẽ gây bỏng rát và làm tổn thương mô nặng hơn. Cũng phải cẩn thận tránh xa vùng mắt ra nhé.
Không bôi quá nhiều: Nhiều người nghĩ bôi càng nhiều càng tốt, càng ấm. Sai hoàn toàn. Bôi lượng lớn tinh dầu lên da bé có thể gây bí da, đỏ ửng hoặc làm cay mắt con do hơi dầu xông lên. Chỉ cần vài giọt vừa đủ tạo một lớp màng ấm mỏng là được rồi.
Chỉ dùng ngoài da, không được uống: Nghe tinh dầu thiên nhiên nguyên chất 100% rồi nghĩ nó an toàn đến mức nhỏ vào họng nuốt là nguy hiểm lắm đấy. Tinh dầu chỉ để bôi, pha nước tắm hoặc xông phòng, cấm uống dưới mọi hình thức.
Né xa các loại tinh dầu hóa chất giá rẻ: Ra chợ hay lên mạng thấy mấy chai tinh dầu mấy chục nghìn xả kho thì xin hãy né gấp. Đó hầu hết là hương liệu hóa học tổng hợp hoặc dầu bị pha tạp chất. Mang mấy loại đó về xông phòng hay bôi cho con thì chỉ có rước thêm nhức đầu, viêm mũi dị ứng vào người thôi. Đã dùng cho sức khỏe thì cứ chọn loại có nguồn gốc rõ ràng, đạt chuẩn dược phẩm, không chứa chất bảo quản cho nó an tâm cái bụng.
Thời tiết ngoài trời mình không thay đổi được, nhưng việc chủ động giữ cho cơ thể ấm áp, căn phòng thông thoáng bằng một chai tinh dầu chất lượng là điều nằm trong tầm tay. Hy vọng những chia sẻ thực tế này giúp ích được cho bạn và gia đình trong những ngày mưa gió ẩm ương này!
Và nếu bạn quan tâm muốn tìm kiếm những sản phẩm uy tín có thể kham thảo các sản phẩm tại cửa hàng của chúng tôi.
Thông tin sản phẩm:
Tinh Dầu Tràm
Tinh Dầu Tràm Quang Thịnh Pharma – Nguyên Chất 100%, An Toàn Cho Bé Sơ Sinh 10ML
Tinh Dầu Tràm Quang Thịnh Pharma – Nguyên Chất 100%, An Toàn Cho Bé Sơ Sinh 30ML
Tinh Dầu Tràm Quang Thịnh Pharma – Nguyên Chất 100%, An Toàn Cho Bé Sơ Sinh 50ML
Tinh Dầu Khuynh Diệp
Tinh Dầu Khuynh Diệp Quang Thịnh Pharma Giúp Giữ Ấm Đuổi Muỗi Và An Toàn Cho Bé Chai 10ML
Tinh Dầu Khuynh Diệp Quang Thịnh Pharma Giúp Giữ Ấm Đuổi Muỗi Và An Toàn Cho Bé Chai 30ML
Tinh Dầu Khuynh Diệp Quang Thịnh Pharma Giúp Giữ Ấm Đuổi Muỗi Và An Toàn Cho Bé Chai 50ML
Thông tin liên hệ và đặt hàng:
Đường dây nóng: 090 270 22 39
Website: quangthinhpharma.com
- Shopee: shopee.vn/quangthinhpharma
- Fanpage: facebook/QuangThinhPharma
- Tiktok Shop: tiktok.com/@quangthinhpharma
- Địa chỉ: 5/19 Nguyễn Cửu Đàm, P. Tân Sơn Nhì, Q. Tân Phú, TP. HCM.
